¿Es la leche saludable? No, nos dicen que nos da calcio, pero en realidad nos quita calcio de los
huesos.
¿Cuál es el país que más
leche consume en el mundo? ESTADOS UNIDOS y ¿Cuál es el país con mayores índices
de osteoporosis en el mundo? ESTADOS UNIDOS. ¿Si la leche realmente hace
fuertes los huesos, como es posible, que el país que más leche consume, tenga
los huesos más débiles del mundo?
Tenemos a Harvard, el
Comité de Médicos por una Medicina Responsable, la Asociación Dietética de América,
entre otras, que nos apoyan.
¿Pero...significa esto
que no puedes volver a disfrutar un buen plato de cereal como desayuno? ¡NO! :)
Tenemos muchas leches
vegetales, saludables y que SI hacen fuerte los huesos, algunos ejemplos son:
-Leche de avellanas,
leche de almendras, leche de coco, leche de arroz, leche de soya, etc.
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